Taijiquan

Las artes marciales tradicionales de China están basadas en códigos de ética conocidos como Wude o moralidad marcial. El Gran maestro Chen Zhenglei en su libro Taijiquan del estilo Chen espada y espadón escribe una serie de reglas que deben cumplir los practicantes de Taiji. Doce normas para defender la dignidad de la escuela Chen Rectitud y serenidad Justicia Benevolencia/Bondad Espíritu noble y corazón amplio Honestidad Sinceridad Respeto Integridad Imparcialidad Valentía Fidelidad y cumplimiento de la palabra empeñada Moralidad, virtud Veinte principios que se deben cumplir No abusar del poder ni tratar despóticamente a los otros No temer a los poderosos ni ultrajar a los débiles Acudir al socorro sin miedo No cometer crimenes No ser cómplice de un malhechor No ser insolente valiéndose de los fuertes que lo apoyan No hacer espectáculos callejeros No formar alianzas secretas No ser derrochador ni vagabundo No ser arrogante ni cansarse de progresar No co...

¿Qué voy a aprender? Un arte marcial terapéutico con grandes beneficios para la salud y la defensa personal así como un sistema de meditación en movimiento. ¿Cómo es una clase de Tai chi?  Las clases se inician con un calentamiento suave en el cual se movilizan todas las articulaciones del cuerpo de manera sistemática, se realizan diversas posturas de activación y estiramiento de los músculos para prepararlos para el trabajo a realizar, así como ejercicios cardiovasculares para activar el flujo de la sangre. Se realizan ejercicios de respiración profunda y enfoque de la mente (Chi kung) y ejercicios básicos de Tai chi (una buena base es muy importante) y ejercicios de Tuishou o empuje de manos en pareja para desarrollar la sensibilidad y comprender mejor los principios del Taiji. Posteriormente se practican las rutinas o formas de manera individual, cada estudiante avanza a su propio ritmo y es atendido de manera personalizada. ¿Quienes imparten las c...

El Taijiquan es el puño de Taiji, denota la adaptación del Taiji (principio supremo) a una forma de arte marcial, se podría decir que es la representación del yin y el yang a través del movimiento. El Taiji (yin y yang) es la filosofía que busca comprender la naturaleza a través de elementos opuestos pero complementarios, por ejemplo, el día y la noche. Ninguno puede ser comprendido si no es en relación a su opuesto. Así mismo nos dice que nada es absoluto ya que dentro del yin hay yang y dentro del yang hay yin. Un ejemplo podrían ser las estaciones del año en las que un día de verano, por lo general yang o caluroso puede ser frio y lluvioso, mientras que un día de invierno, yin o frio puede ser soleado y caluroso. El yin y el yang están en constante movimiento y cambio. “Moverse en ciclos interminables es el patrón básico del “tao”, la ley de la gran naturaleza”. Yin está asociado con la oscuridad, el frío, contracción, el agua, lo femenino, la inactividad y la mater...