Taijiquan

Tai chi como arte marcial El Tai chi chuan es un estilo de arte marcial interno, esto quiere decir que va desde lo suave hacia lo fuerte. El entrenamiento inicia con movimientos suaves y ejercicios de respiración y progresa hacia movimientos fuertes de ataque y defensa. Muchas perosnas se preguntan si es posible usar los movimientos lentos como na forma de defensa, pero estos son en realidad el medio y no el fin, ya que realizar los movimientos de manera lenta permite entrenar la estructura correcta y cultivar la velocidad. Los movimientos suaves se utilizan para adquirir fuerza. “De la máxima suavidad surge la máxima dureza”. “Los practicantes buscan suavizar los meridianos para tener un flujo libre de energía, sin obstrucciones en la transmisión y así la fuerza puede dirigirse hacia cualquier parte del cuerpo”. (Chen Zhenglei). El Taijiquan cuenta con diversos métodos entre los que se incluyen golpes con el puño, codo, hombro y patadas, aunque se especializ